杀疯了！张雨绮狂瘦50斤成“中国版梦露”！网友：这身材开挂了吧

　　话说，大家前段时间有看过浪姐2的成团之夜吗？

　　成团夜上，姐姐们争奇斗艳，然而服装外形讨论度最高的不是“成团人员”，而是作为主持人的张雨绮。

　　平日里经常选择“大波浪御姐风”的她，这次换了个新的“赫本风”，就被网友评为“全场最佳造型”。

　　黑白拼色礼服，贵气又有风韵，网友看到张雨绮的造型纷纷感叹：“雨绮姐姐太美了，追她的人又要到巴黎排队了”、“玛丽莲梦露范儿，美得让人失语”~

　　作为两个孩子的妈妈，张雨绮的身材管理可以说是完全一百分。肤白貌美大长腿，凹凸有致小蛮腰，一颦一簇都带着魅惑。

　　张雨绮这身段，在圈里是公认的能打。

　　不过张雨绮不是一直这么瘦的。本来就是易胖体质的她生完孩子后，一下子窜到140斤，很长一段时间被嘲身材臃肿。

　　在一些残酷的闪光灯下，曾经也留下过许多造型“黑历史”。

　　被嘲说胖了，虎妞张雨绮可没在怕的，直接正面回应：“凭本事长的肉，再凭本事减回去就好了。”

　　光明正大，说做就做，说减肥就减肥。张雨绮分享她从140斤到90斤的减肥方法：吃菜，吃肉，少吃糖淀粉。

　　140斤和90斤的差别也真的是太大了。

　　其实有点减肥健身知识的人都知道，这是有根据的。

　　在饮食均衡的基础上，控制热量，其实这就是CRD（限能量平衡膳食）理论。因为已经通过严格的医学临床实验，所以我们国家营养学会也正式推荐过。

　　只有两点要求：一是饮食均衡，二是控制热量。

　　比起传统的减肥方法，CRD有三大优势：易坚持、适合大多数人、可长期使用且无健康风险，对延长寿命和延缓衰老也有一定的作用。

　　它不光让你像平时一样吃肉吃菜又吃饭，还能帮助你燃烧更多讨厌的脂肪，真正健康瘦下来。

　　虽然减肥效果不论是在临床，还是日常减肥都被验证过，但最难的是用在日常中——

　　·普通人难以计算每天的热量

　　·忙起来连水都没空喝，更别说买菜做饭

　　张雨绮自己就说，根据CRD做饭还是太麻烦了，选择一款健康有效，符合自己理念的餐品就方便很多